El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los leucocitos. Los leucocitos son las células del sistema inmunitario que combaten las enfermedades mediante los anticuerpos, unas proteínas que neutralizan las bacterias y agentes externos. Estos anticuerpos y leucocitos circulan más rápidamente con la práctica habitual de ejercicio, así que pueden detectar y combatir enfermedades más rápida y efectivamente.

La elevación breve de la temperatura corporal durante e inmediatamente después del ejercicio puede impedir el crecimiento bacteriano. Esta elevación en la temperatura puede ayudar al cuerpo a combatir mejor una infección, similar a lo que sucede cuando uno tiene fiebre.

El ejercicio disminuye la secreción de las hormonas del estrés como el cortisol. Algo de estrés incrementa las probabilidades de que se presente una infección. Disminuir las hormonas del estrés puede proteger contra enfermedades.

¿Necesitas más motivos para hacer deporte?…

Múltiples estudios como estos, científicamente sustentados, demuestran que la actividad física (entiéndase Deportes) lejos de perjudicarnos, nos beneficia mucho a nuestro sistema inmunológico, preparándonos para resistir esta pandemia! Invito respetuosamente al Gobierno Central y los gobiernos secciónales a que en vez de pensar en cerrar los centros donde fomentamos el Deporte, al contrario, nos ayuden a potenciarnos para llegar a más personas, claro de manera ordenada y respetando el distanciamiento social.

Ayúdennos a mejorar nuestros protocolos de Bioseguridad para ofrecer esta opción de salud preventiva frente a este mal que tiene al mundo desesperado.

Recuerden que los instructores, entrenadores, profesores de actividades físicas también tienen familia y responsabilidades económicas que cumplir!! "

Enrique Zeballos Márquez.